Krásna a žiarivá pokožka aj v zime

Zmena počasia znamená zmenu nášho denného rituálu a zvykov, nezávisle v akej časti sveta žijeme. Ak sa naučíme ako naša pokožka funguje a začleníme pár nových jednoduchých krokov do našej rannej rutiny, pomôzeme tým našej pokožke žiarit aj v zime.

• Začnime deň 2 minútovou striedavou sprchou. Striedajte prúd studenej a teplej vody po 15 sekundách. Už vás počujem... Prečo by ste sa mali takto trápiť... Nuž toto je jednoduchá hydroterapeutická technika, ktorá revitalizuje pokožku. Stimuluje prekrvenie celého tela, ktoré je tak dôležité najme v chladných mesiacoch. Takže i keď si to veľmi nebude užívať, tak si len pomyslite ako dobre táto technika posobí na vaše telo a pokožku.
• Po sprche použite kvalitný vyživujúci krém, ktorý si vždy vyberajte s vysoko ochranným faktorom. Pozrite si zloženie a  všímajte si či obsahuje oxid zinočnatý, ktorý poskytuje tento ochranný faktor SPF 30. Krémovejšie takzvané voda v oleji emulzie sú najlepšie pre pokožku v zime.Taktiež nikdy nazabúdajte na pery. Popraskanné pery su najviditeľnejší problem pre ženy v zimných mesiacoch. Použite vysoko  vyživný  balzam na pery, ktorý poskytuje ochrannú bariéru a s vitamínom E, ktorý dodá elasticitu perám.
• Minimálne 2krát do týždňa si spravte peeling pleti a pokožky celého tela. Týmto spôsobom si odstránite už odumreté bunky a  poskytnete lepšiu absorbciu výživy. Olej, na ktorý sa tak všetci sťažujeme v lete, nie je produkovaný vďaka nízkym  teplotám a centrálnemu kúreniu. Výsledkom je strata vody v pokožke, ktorá by mala byť uchovávaná v jej nižšej vrstve. Toto vedie k predčasnému starnutiu pokožky a k vráskam, pokožka v rovnakom čase môže vyzerať spuchnuto  a sivo. Nuž nie práve najaktraktívnejší pohľad!

TIP: Doma si môžte vlastnoručne vyrobiť vlastný peeling. Napríklad z hnedého nerafinovaného cukru s prídavkom oleja: pri suchšej pokožke madľový a pri mastnejšej hroznový.

• Ráno si na lačno vypite teplý pohar vody s vytlačeným citrónom. Je to stará čínska bylinková metóda, ktorá zaručuje zenergetizovanie tela. S dúškami tohto chutného nápoja si zdetoxikujete celý system, vrátane pečene a zlčníka. Takýmto jednoduchým spôsobom vaše telo bude schopné vyčistit krv rýchlejsie a tak sa zbaviť toxínov spôsobujúcich zlú pokožku.
• A nakoniec - jednoducho, doprajte si dostatok spánku. Žiadne peniaze nám  nekúpia dobrý kvalitný nočný oddych. Ak si nedoprajete dostatok spánku hladina vášho kyslíka klesne, čo pre vašu pokožku znamená, že bunky sa nebúdu vediet obnoviť tak rýchlo. Týmto spôsobom si privoláte degeneratívne starnutie pokožky. Pokúste sa dosiahnuť minimálne sedemhodinový spánok a tak dosiahnete absolútne  bezbolestný výsledok krasnej pleti.

No nie je to idealne!